在冰冷的北极水中游泳是什么感觉，以及你为什么会爱上它

在踏下梯子到浮出水面之间的某个瞬间，你的身体似乎无法完全理解正在发生的一切。随后，一种感觉袭来：成千上万的探险家都将其描述为他们所感受过的最鲜活的生命力。

北极冰泳究竟是什么？

在“极地探险家”号破冰船上——世界上为数不多的可以体验这种活动的破冰船探险之一——有一项独一无二的活动可供预订。当船只劈开冰封的波的尼亚湾，最终停泊在开阔的冰面上时，探险者们将被邀请去做一件听起来近乎疯狂的事情：爬下梯子，进入冰封的北极海域。

这并非那种转瞬即逝、惊险刺激的极地跳水。你身着特制的保暖漂浮服，保持身体漂浮在水面上，温暖舒适。你漂浮着，仰望着广袤无垠的北极天空。你悠然自得地漂流在水温低于淡水冰点的水域中。在你周围，波的尼亚湾一望无际，一片平坦洁白的寂静，仿佛是世界的尽头。

在拉普兰的北极冰上游泳 已成为拉普兰最受欢迎的体验之一。但无论读多少书，都无法让你真正体会到那种身体上的感受。所以，让我们一步一步地来体验吧。

你的身体每秒都在感受什么

这种体验并非一蹴而就，而是层层递进，每一层都比前一层更加出人意料。

1. 下降。 梯子的横档上结满了冰。迎面吹来的空气温度在零下十五到零下二十五摄氏度之间。你紧紧抓住扶手。下面的水面漆黑而静谧，潜水服尚未搅动过它。你的心跳已经加快，不是因为寒冷，而是因为期待。

2. 初次接触。 首先穿上潜水服，脚先入水。透过潜水服，你感受到的不是寒冷，而是压力：一种厚重的阻力紧紧包裹着你。然后是腿、腰、躯干。潜水服像软木塞一样把你托起。你不会下沉，而是漂浮着，悬浮在地球上最偏远的海域之一。

3. 当你的肺功能跟上时。 最初的五秒钟，你的呼吸会不由自主地变得急促。这是身体对寒冷的正常反应，穿着漂浮服时，这种反应是正常且安全的。然后，你慢慢地呼气，紧绷感也随之消失。有些人会立刻笑出来，有些人则会变得非常安静。这两种情况都正常。

4. 静止。 身着保暖服，漂浮在零下两度的冰水中，周围环绕着北极冰层，极地探险家就在几米之外，世界仿佛瞬间安静下来，这种感觉你很少能体会到。天空辽阔无垠，唯一的声音是冰层轻微的嘎吱声。大多数人都会感到思绪一片空白。

5. 身体的兴奋感。 一两分钟后，情况发生了变化。压在裸露脸颊上的冰冷感渐渐消失。你的身体努力保持核心温度，结果一股暖流从胸腔蔓延开来，那种令人愉悦的感觉令人陶醉。这不是比喻。内啡肽正在大量涌入你的体内。

6. 出柜。 奇怪的是，从北极冰冷的海水中爬出来竟然是整个旅程中最棒的部分之一。当你的身体离开水面，北极的寒风扑面而来，浸透了湿漉漉的潜水服，那种强烈的对比让你感同身受。双手扶住冰梯，一步一步往上，终于站在了冰面上。那种感觉难以言表。

让这一切成为可能的保暖漂浮服

极地探险家号特制的保暖救生服，让北极冰泳也能如此舒适安全。这并非普通的潜水服，而是全保暖、全浮力的保暖漂浮服，是北极海事安全的标准装备。它能将原本的艰辛之旅变成冬季旅行者最美好的体验之一。

西装革履者们的所作所为：

它们能让你自行漂浮。你无需踩水、游泳或做任何动作来保持浮在水面上。潜水服能托住你的身体，让你放松身心，环顾四周，而不是与水搏斗。

它们能隔绝你的核心部位。虽然你的脸部暴露在冰冷的水和空气中，但你的身体却不会直接接触到冰冷的水。这使得在零度以下的水中漂浮不仅可以生存，而且还令人感到舒适。

它们穿戴起来非常方便。工作人员会在游泳前指导每位探险者穿戴好装备，整个过程只需几分钟。无需任何经验、特殊体能水平或游泳技能。

它们有各种尺寸。极地探险家提供适合各种体型的潜水服。如果您对尺码或便利性有任何疑问， 常见问题页面 详细涵盖常见问题，而且您随时可以…… 直接联系团队.

安全第一。 乘坐“极地探险家号”进行北极冰泳是北极地区管理最严密的户外体验之一。船员全程监护，游泳区域封闭且受到严格控制，探险者下水时始终有专人监督。整个项目的设计旨在确保即使是没有任何冷水经验的人也能安全参与。

坦诚面对你的恐惧

首先要明确一点：那些在冰泳前感到紧张的人，几乎总是那些在冰泳结束后最吵着要再来一次的人。紧张是可以理解的。零下两度的水温，人体并没有进化到足以适应的程度。但以下才是大多数人带着恐惧而来的真正原因。

“我感觉喘不过气来。”

为了防止冰冷的海水进入，保暖浮体服需要在颈部周围紧密贴合。刚拉上拉链时，这种紧绷感可能会让你感到束缚，甚至感觉呼吸困难。这是安全密封带来的正常反应。一旦你放松下来，感觉自己漂浮在水面上，这种感觉就会很快消失。工作人员会在你下水前确保你的浮体服穿着合身。

“我游泳水平不高。”

你不需要会游泳。这件潜水服能让你毫不费力地保持在水面上。许多完全不会游泳的探险家都试穿过，出来后都说安全又轻松。

“我身体不好。”

冷水游泳确实会对心血管系统造成一定压力。如果您患有心脏病、高血压或严重的呼吸系统疾病，请在出行前咨询医生并告知船员。对于大多数健康成年人来说，穿着漂浮服的体验完全在安全范围内。

“我会太冷。”

你的脸会感觉冷，但身体其他部位会感觉很温暖。大多数人描述说，在最初的一分钟内，随着身体自身热量的产生，会感受到一股强烈的、逐渐扩散的暖流。

爬出来之后会发生什么

离开水面后，体验并不会就此结束。在很多方面，接下来的体验与之前一样精彩。

回到“极地探险家号”上，你脱下漂浮服，聚集在温暖的船舱里。船员们端来热饮，这一刻将永远铭刻在你的记忆中：二十分钟前你还漂浮在冰天雪地中，而此刻却置身于温暖的船舱，这种反差令人难忘；其他探险者脸上都带着同样的震惊表情；大家轻松交谈，因为房间里的每个人都分享了一段在日常生活中难以被他人理解的经历。

你的皮肤会泛红发热，头脑异常清醒。你的体内会涌起一股能量，大多数人将其描述为介于运动后的平静和完成一件自己原本不确定能否做到的事情后那种默默的自豪感之间。

为什么人们说它会改变他们

“体验会改变你”这种说法是旅游业中最被用滥的说辞之一，我们都知道。但漂浮在北冰洋上的人确实会发生一些变化，这值得解释一下。

自愿去做一些身体感知为威胁的事情，发现自己是安全的，然后发现接下来发生的事情是美好的而非糟糕的，这种行为会产生一种特殊的心理效应。心理学家称之为“最佳焦虑”：它处于舒适区边缘，而最有意义的体验就发生在这里。

乘坐“极地探险家号”游轮在北极冰面上游泳，正是体验这种感觉的绝佳时机。那种紧张和震惊都是真实的。随之而来的，是清醒的头脑、愉悦的心情，以及一种即使擦干身体、回到家中后仍会久久萦绕心头的自豪感。人们会津津乐道多年，甚至会带其他人重温这段经历。他们会把那次体验作为衡量其他人生经历的标杆，是他们感受到纯粹、完整生命力的那一刻。

如何为冰泳做好准备

好消息是，准备工作非常简单。漂浮服能起到大部分作用。不过，一些小细节会让你的游泳体验更加舒适。

为了保持温暖舒适，请在冬季衣物内穿保暖内衣。求生服是穿在衣服外面的，所以合身的衣物在穿戴时效果最佳。宽松或厚重的衣物可能会卡在拉链里，也会降低穿着的舒适度。

游泳前请摘掉戒指和其他松散的首饰。脱救生衣时，这些物品可能会被卷入救生衣中，有丢失的风险。

不要在游泳前吃大餐。吃点清淡的零食是可以的，但吃大餐再穿游泳服会很不舒服。

请将任何可能影响游泳体验的健康状况告知船员。团队经验丰富且行事谨慎，尽早告知他们可以让您获得最佳的游泳体验。

如果你想拍照，可以带上运动相机。有些探险者什么都不带，只是静静地享受当下。而另一些探险者则会捕捉精彩瞬间。两种方式都很好。极地探险公司也提供摄影服务，所以即使你只想享受当下，船员也会为你记录下这些美好时刻。

关于北极游泳的常见误区，一一解答

你需要身体健康才能参加冰泳。

并非如此。漂浮服能让你无需任何体力就能保持在水面。所有体能水平的探险者均可参加游泳活动。工作人员会根据你的具体健康状况提供合适的建议。

只适合年轻人。

参加“极地探险家号”北极探险的探险者年龄跨度非常大。这考验的是开放的心态和好奇心，而非身体的年轻。一些最积极的参与者已经六七十岁了。

你将在水中待很长时间。

大多数探险者在水中停留五到十五分钟。您将与一组游客一起下水，并在下一组游客到达之前离开，但整个体验过程仍然完全由您自己掌控。如果您在任何时候感到不适，都可以随时离开水面。

这会毁了你一天的心情。

事实几乎总是相反。游泳后内啡肽的释放和随之而来的温暖感，会让大多数探险者在下午和晚上都精力充沛、头脑清醒、心情愉悦。

这只是噱头。

这一点我们理解。在这个极端旅游盛行、各种“人生必做清单”被人为制造的时代，保持一点怀疑态度是有益的。我们可以告诉你的是，那些起初心存疑虑的探险者们，在“极地探险家号”上体验北极冰泳后，都称之为他们旅行生涯中最大的惊喜。它是真的。冰水是真的。寒冷是真的。接下来的一切都是真的。

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跟随探险家。一生一次的机会。